Meniskusriss – Mit Physiotherapie wieder auf die Beine kommen

Der Meniskus hilft, die Kraft vom Oberschenkel auf den Unterschenkel zu übertragen. Sie haben sich beim joggen das Knie verdreht und der Arzt hat Ihnen ein Meniskusriss diagnostiziert. Wie läuft der Heilungsprozess ab und wie kann die Physiotherapie dabei helfen? Das erfahren Sie in diesem Beitrag.

Der Meniskus und seine Funktion

Der Meniskus ist eine knorpelartige, halbmondförmige Struktur im Kniegelenk. Jedes Kniegelenk besitzt sowohl ein Innen- als auch ein Außenminiskus. Bei Bewegung wird immer wieder Kraft vom Oberschenkel auf den Unterschenkel übertragen. Der Meniskus hilft dabei, indem er Druck ausgleicht, Stöße abdämpft und das Gelenk stabilisiert. Häufiger reißt der Innenmeniskus, denn er ist mit dem Kapselbandapparat verwachsen und größerer Belastung ausgesetzt als der Außenmeniskus.

Wann reißt der Meniskus?

Oft reißt der Meniskus bei Unfällen und falschen Bewegungen. Man stolpert und verdreht sich das Knie oder verrenkt sich. Daher sind Ballsportler und Skifahrer häufig Patienten mit Meniskusriss. Die häufigere Form eines Meniskusrisses ist aber die degenerative Form. Diese ist die Folge einer Überbelastung. Dabei kommt es zu winzigen Rissen, die durch eine alltägliche Bewegung zu einem tiefen Riss werden können.

Meniskusriss: Symptome

Die Symptome beziehungsweise Schmerzen unterschieden sich je nach Art des Risses. Man unterscheidet zwischen stabilen und instabilen Rissen. Stabile Risse verursachen in der Regel keine Schmerzen. Bei instabilen Rissen dagegen kommt es zu Einklemmungen bei Bewegung des Kniegelenks. Diese Risse lösen Reize im Gelenk aus und sind somit schmerzhaft.

Wieso Physiotherapie beim Meniskusriss?

Einige Meniskusrisse verheilen von selbst. Das ist der Fall, wenn der Riss in der gut durchbluteten Zone des Meniskus liegt und nicht zu tief in die schlecht durchbluteten Zonen hineinreicht. Das abwartende Heilen dauert allerdings sehr lange. Empfohlen wird deshalb, eine Physiotherapie in Anspruch zu nehmen. Eine Physiotherapie hat den Vorteil, nicht nur den Heilungsprozess zu beschleunigen, sondern auch den Meniskus zu erhalten. Damit kann auch die Funktion des Meniskus, das Stützen des Gelenks erhalten bleiben.

Operative Behandlung des Meniskusrisses

Einige Meniskusrisse müssen auch operativ behandelt werden. Das ist der Fall, wenn der Meniskus an einer schlecht durchbluteten Zone reißt. Hängt aber auch mit Faktoren wie dem Alter, der Sportlichkeit und den Schmerzen des Patienten zusammen. Teilweise muss der Meniskus entfernt werden, oft kann er aber auch zusammengenäht werden. Auch nach einer Operation kommt die Physiotherapie zur Rehabilitation zum Einsatz.

Wie sieht eine Physiotherapie bei einem Meniskusriss aus?

Bei Patienten mit Schmerzen in Höhe des Gelenkspalts wird das Kniegelenk mobilisiert und das Knie in der Beinachse stabilisiert. Beim Beugen des Knies sollte es weder gegen innen, noch gegen außen knicken. Außerdem wird die Muskulatur trainiert, die das Knie stabilisiert. Beschwerden werden gelindert, wenn Kraft aufgebaut wird und der Gang geübt wird.

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